Гороскоп, астрологічний прогноз | Ольга Іванець

Астрологічні консультації

“Порошенко не поклав край кланам олігархату!”

12 Лютого 2019

Віталій Портников у статті “Влада в Україні має клановий характер”: “…маючи на увазі повну відсутність політичних поглядів в українського політика і в українського виборця влада в Україні може носити тільки один – клановий характер. І це чітко проявляється саме на регіональному рівні. У Києві ще існують так звані “команди” – а насправді просто найближче оточення, свита того чи іншого “вождя”. Але навіть в цих командах спостерігається відома тенденція до міграції – і ось уже політики і експерти, які недавно були близькі до одного лідера, виявляються в оточенні іншого, його непримиренного опонента. Ну а вже в регіонах політики і чиновники мігрують від однієї партії до іншої залежно від актуальних інтересів – не політичних, ні. Підприємницьких. Тому що політика в Україні перш за все бізнес. Регіональним авторитетам потрібно залишатися на плаву і вирішувати проблеми, їхній виборець шукає тих, хто зможе відповісти – хоча б на словах – на його соціальні ілюзії. Це і називається симбіоз.

Не буду брехати читачеві і стверджувати, що ситуація зміниться, якщо замість старих облич в українській політиці з’являться нові. Справа не в особах, справа в інтересі. Українська політика зміниться тільки після того, як у громадян країни з’явиться розуміння своїх реальних інтересів, коли українці стануть учасниками політичного процесу, а не свідками кланових розборок”.

Дивують люди, що волають: “Порошенко не поклав край кланам олігархату!” Ніби якась окрема конкретна персона здатна на таке в принципі.

100-ліття Гетьманату Скоропадського

11 Лютого 2019

Якщо ви вважаєте, що Скоропадський був більш промосковськім за Винниченка і Грушевського, то, вірогідно, справа не в тому, що у вам зраджує пам’ять, а в тому, що варто звернутися по історичну довідку до фахівців.

“Договір з Москвою проти Гетьмана це наслідок, що зіткнулися в Україні протилежні сили: одна — інтернаціональна, соціялізаторська, комунізуюча, поневолююча, друга — національна, патріотична, приватно-власницька, любляча волю”. (PETRO SOLUHA. PERFIDIOUS DEAL WITH MOSCOW
AGAINST HETMAN PAVLO SKOROPADSKY
DESCRIBING THE CLANDESTINE ARRANGEMENT MADE BY VOLODYMYR VINNICHENKO AND
MYKYTA SHAPOVAL WITH LENIN
Copyright 1973 and
Published by Petro Soluha 1973)

“За спинами січових “лицарів абсурду” до влади прийшли, як і 1917 року, політично неадекватні доктринери, що своєю неспроможністю до державотворення та божевільними соціальними експериментами, врешті кинули Україну під копита коней червоного апокаліпсису”. (Олександр Северин: “І Мотовилівка – злодійка…”)

“Остання у минулому столітті спроба побудови Гетьманської держави України була здійснена у 1918 році. Гетьман України Павло Скоропадський був главою цієї Держави близько восьми місяців: із квітня по грудень 1918 року. Його Гетьманська держава виявилась найуспішнішим українським державним утворенням часів революції 1917—1920 років. Місяці його правління дали порівняно стабільне життя Україні під час буревію громадянської і останніх акордів Першої світової війн навколо неї.

Українцю за походженням, імператорському гвардійському офіцеру за вихованням, Павлу Скоропадському вдалося за короткий час зробити для України досить багато. Він нормалізував економіку і відновив діяльність державного апарату, ввів національну грошову одиницю і стабілізував фінансову систему, запустив українські школи, університети, театри та створив заново Національну академію наук і Національні архів та бібліотеку.

В умовах окупації України, згідно з Брестськими угодами, що були підписані до нього урядом Центральної Ради, він заклав основи регулярної, з урахуванням історичних традицій козацтва, професійної української армії. Попри опір німецької окупаційної адміністрації він планував мати навесні 1919 року трьохсоттисячне регулярне українське військо. Основними здобутками його військового будівництва скористалася уже наступна йому — Директорія Володимира Винниченка і Симона Петлюри.

У той же час блискучий спадкоємний аристократ, бойовий генерал імператорської армії із класичною освітою і масштабним культурним світоглядом Павло Скоропадський не зумів об’єднати навколо себе більшість українського народу для підтримки будівництва його Гетьманської держави, яку він бачив як правову, демократичну країну із елементами конституційної, на зразок сучасних Британії чи Швеції, монархії. Не слід забувати, що Гетьманат в Україні ніколи не вбачався спадкоємною монархією. На демократичний принцип виборності українцями гетьмана, на відміну від абсолютних монархій Європи, вказував ще Вольтер у «Історії Карла Дванадцятого» від 1730 року…».

Основним ворогом української незалежності Павло Скоропадський вбачав російський більшовизм. Зупинити його, як він вважав, могла тільки сильна і національно згуртована держава. Основою її повинні були бути: сильна армія і професійний державний апарат, стабільна економіка, із опорою на освіту, промисловість і сільське господарство, а також відновлені національна культура і правопорядок. Основними гаслами гетьмана були: «Порядок і законність», «Недоторканність приватної власності», «Спокій і творча праця» (Ігор Смешко «Невивчені уроки Гетьманату та національна ідея України у сучасних умовах» в газеті “День”).

“Взагалі, історія України – пряме свідчення переваги профі над любителем. Під керівництвом гетьмана Скоропадського (генерала і політика) Україна здобула Державний банк, бюджет, Земельний банк, валюту, кадри восьми армійських корпусів (майбутню ДА УНР). Під керівництвом любителів Винниченка (літератора) і Петлюри (журналіста) Україна двічі втрачала свою столицю і зникла з мапи світу”. (Дмитро Вовнянко)

“у нее в натале ретроградный Марс”

28 Січня 2019

Alex Kurtov: – Касаемо темы армии и натальной карты Тимошенко ….у нее в натале ретроградный Марс, что Вы можете сказать по поводу этого, как астролог, если учесть что Тимошенко теоретически возможно главнокомандующий воюющей армии ….

Астрологиня Ольга Іванець: – У меня в натальной карте ретроградная Венера в Скорпионе в 3 доме. Что ві можете сказать по поводу єтого, если учесть, что я теоретически возможно ваш астролог-консультант?

Alex Kurtov: – опираясь на свой двухнедельный опыт астролога могу сказать что это не добрая Венера …. )))) Ну а вообще ретро Венера это не скучно, я у меня такая же но правда во втором и близнецах ….

Астрологиня Ольга Іванець: – То есть, ко мне на консультацию вы не пойдете, потому что у меня Венера ретро в Скорпионе в 3 доме – значит “не добрая”. У нее еще и аспекты есть: она в вершине тау-квадрата от оппозиции Юпитер в Рыбах в 6 доме – Луна/Регул во Льве/Уран/Плутон в Деве в 12 доме. А теперь подите на мой сайт и посмотрите рефераты, статьи, ессе, отзывы клиентов. Не находите странным, что такая “не добрая” Венера обусловливает такой добрый результат в реализации принципа красоты и гармонии в социуме?

Alex Kurtov: – подождите, разве я где то ставил под сомнения ваши успехи и место под солнцем которое вы заслужили по праву? Или выражал нежелание обратиться к вам за консультацией? Вы дали вводную – Венера-скорпион, а это не комильфо, ретро Венера всегда не скучно … о чем собсно и написал … но вы тут же деклассировали двухнедельного астролога аспектами и домами … Все как то сползло не туда, с вопроса о ретро Марсе Тимошенко …

Астрологиня Ольга Іванець: – Давайте еще раз. У меня успехи, место под солнцем, заслуги – все это вы признаете. В то же время у меня абсолютно пораженная Венера – вы это тоже признаете. Получается, что абсолютно пораженная Венера в гороскопе не является непреодолимым препятствием в реализации принципа красоты и гармонии. При чем тут ретро Марс Тимошенко? Да при том, что ретро Марс в Раке не является непреодолимым препятствием в реализации принципа конкретного направленного действия, то есть, не является противопоказанием на должность главнокомандующего во время военных действий.

И в доказательство того, что ретро Марс и Марс в Раке не является непреодолимым препятствием в реализации принципа конкретного направленного действия, то есть, человек с таким Марсом не обязательно будет трусом, слабаком, неспособным драться и побеждать, – гороскопы братьев Кличко.

А что же тогда делает из людей неудачников, если неудачливость не связана со слабыми и пораженными планетами в гороскопе? Неудачниками людей делает не гороскоп, а качества, которые нельзя увидеть в гороскопе: https://ivanets.com/articles/looser_horo.html

“Как противостоять хаосу?”

28 Січня 2019

Автор Andrey Sorokin

Пятьдесят лет назад американский психолог Мартин Селигман перевернул все представления о нашей свободе воли.

Селигман проводил эксперимент над собаками по схеме условного рефлекса Павлова. Цель — сформировать рефлекс страха на звук сигнала. Если у российского учёного животные по звонку получали мясо, то у американского коллеги — удар током. Чтобы собаки не сбежали раньше времени, их фиксировали в специальной упряжи.

Селигман был уверен, что когда зверей переведут в вольер с низкой перегородкой, они будут сбегать как только услышат сигнал. Ведь живое существо сделает все, чтобы избежать боли, не так ли? Но в новой клетке собаки сидели на полу и скулили. Ни один пес не перепрыгнул легчайшее препятствие — даже не попытался. Когда в те же условия поместили собаку, которая не участвовала в эксперименте, она с легкостью сбежала.

Селигман сделал вывод: когда невозможно контролировать или влиять на неприятные события, развивается сильнейшее чувство беспомощности. В 1976 году ученый получил премию Американской психологической ассоциации за открытие выученной беспомощности.

А что же люди?

Теорию Селигмана много раз проверяли ученые из разных стран. Доказано, что если человек систематически:

– испытывает поражение, несмотря на все усилия;
– переживает трудные ситуации, в которых его действия ни на что не влияют;
– оказывается среди хаоса, где постоянно меняются правила и любое движение может привести к наказанию —
у него атрофируется воля и желание вообще что-то делать. Приходит апатия, а за ней — депрессия. Человек сдается. Выученная беспомощность звучит как Марья Искусница из старого фильма: «Что воооля, что невоооля — все равно».

Теорию о выученной беспомощности подтверждает жизнь. Не обязательно сидеть на поводке и получать удары током. Все может оказаться прозаичнее.Опыт переживания выученной беспомощности у каждого свой:

– неудачные попытки устроиться на работу: отказ за отказом без объяснения причин,
– муж, который встречает вечером с дорогими подарками или с агрессией без видимого повода, по настроению. (Рядом — почти такая же история про жену),
– начальник-самодур, который каждый месяц раздает штрафы по каким-то новым и нелогичным критериям.

Со стороны кажется, что выход есть. Перепиши резюме! Подай на развод! Пожалуйся на начальника! Сделай вот это и еще вон то! Но как пес Селигмана, человек, который загнан в беспомощность, не может перепрыгнуть даже через низенький заборчик. Он не верит в выход. Он лежит на полу и скулит.

Порой даже абьюзивного партнера или начальника-самодура не нужно. Геля Дёмина, студентка на стажировке в Корее, рассказывает, как на одном занятии профессор дал классу задание. Из букв на листочках нужно сложить названия стран. Когда выходит время, профессор просит поднять руки тех, кто уверен в своем ответе. И так раз за разом. К последнему заданию половина студентов скисли.

«После того, как решили все пункты, мы начали проверять ответы, – рассказывает Геля. – У правой стороны было почти все правильно. А у ребят слева не было верных ответов вообще. Последнее задание (D E W E N S – Sweden) решили только двое из десяти человек с левой стороны. И тут профессор говорит: «Вот вам и подтверждение гипотезы». На экране появляются два варианта теста, который у нас был. В то время, как правая группа получила совершенно нормальный тест, у левой группы во всех заданиях была перепутана одна буква. Правильный ответ в их случае получить было невозможно. Вся соль была в последнем вопросе, про Швецию. Он у двух команд одинаковый. У всех была возможность получить правильный ответ. Но за прошлые пять вопросов ребята полностью убедили себя, что не могут решить задание. К моменту, когда настала очередь верного ответа, они просто сдались».

Как противостоять хаосу? Что делать, если выученная беспомощность уже отвоевывает внутреннюю территорию? Можно ли не опускать руки и не сдаваться апатии?

Можно. И здесь ученые с жизнью снова заодно.

Средство 1: Делайте что-нибудь.

Серьезно: что угодно. Психолог Бруно Беттельгейм выжил в концлагере с политикой постоянного хаоса. Руководство лагеря, рассказывал он, устанавливало новые запреты, часто бессмысленные и противоречащие друг другу. Охранники ставили заключенных в ситуации, где любое действие могло привести к суровому наказанию. В этом режиме люди быстро теряли волю и ломались. Беттельгейм предложил противоядие: делать все, что не запрещено. Можешь лечь спать вместо того, чтобы обсуждать лагерные слухи? Ложись. Можешь почистить зубы? Чисть. Не потому, что хочешь спать или заботишься о гигиене. А потому, что так человек возвращает субъективный контроль в свои руки. Во-первых, у него появляется выбор: сделать то или иное. Во-вторых, в ситуации выбора он может принять решение и немедленно его исполнить. Что важно — это собственное, личное решение, принятое самостоятельно. Даже маленькое действие становится вакциной против превращения в овощ.

Эффективность этого способа в 70-е годы подтвердили американские коллеги Беттельгейма. Эллен Лангер и Джудит Роден провели эксперимент в местах, где человек наиболее ограничен в свободе: тюрьма, дом престарелых и приют для бездомных. Что показали результаты? Заключенные, которым разрешили по-своему расставить мебель в камере и выбирать ТВ-программы, стали менее подвержены проблемам со здоровьем и вспышкам агрессии. У пожилых людей, которые могли по своему вкусу обставить комнату, завести растение и выбрать фильм для вечернего просмотра, повышался жизненный тонус и замедлялся процесс потери памяти. А бездомные, которые могли выбрать кровать в общежитии и меню на обед, чаще начинали искать работу — и находили.

Способ справляться: делайте что-нибудь потому, что можете. Выберите, чем занять свободный час перед сном, что приготовить на ужин и как провести выходные. Переставьте мебель в комнате так, как вам удобнее. Находите как можно больше точек контроля, в которых вы можете принимать собственное решение и исполнять его.

Что это может дать? Помните про собак Селигмана? Проблема не в том, что они не могли перепрыгнуть барьер. Так и у людей: проблемой порой является не ситуация, а потеря воли и веры в значимость своих действий. Подход «делаю, потому что выбрал делать» позволяет сохранить или вернуть субъективное ощущение контроля. А значит, воля не отъезжает в сторону кладбища, укрывшись простыней, а человек продолжает двигаться в сторону выхода из тяжелой ситуации.

Средство 2: Прочь от беспомощности — маленькими шагами.

Представления о себе «у меня ничего не получается», «я никчемный», «мои попытки ничего не изменят» складываются из частных случаев. Мы, как в детской забаве «соедини точки», выбираем какие-то истории и соединяем их одной линией. Получается убеждение о себе. Со временем человек все больше обращает внимание на опыт, который подтверждает это убеждение. И перестает видеть исключения. Хорошая новость в том, что убеждения о себе можно изменить таким же образом. Этим занимается, например, нарративная терапия: вместе с помогающим практиком человек учится видеть альтернативные истории, которые со временем соединяет в новое представление. Там, где раньше была история о беспомощности, можно найти другую: историю о своей ценности и важности, о значимости своих действий, о возможности влиять на происходящее.

Важно находить частные случаи в прошлом: когда у меня получилось? когда я смог на что-то повлиять? когда изменил ситуацию своими действиями? Так же важно обращать внимание на настоящее — вот здесь помогут маленькие достижимые цели. Например, навести порядок в кухонном шкафчике или сделать важный звонок, который давно откладываете. Нет слишком маленьких целей — все важны. Справился? Получилось? Прекрасно! Нужно отметить победу! Известно, что где внимание — там и энергия. Чем больше внимания достижениям, тем сильнее подпитка для новой предпочитаемой истории. Тем выше вероятность не опустить руки.

Способ справляться: ставьте маленькие реальные цели и обязательно отмечайте их достижение. Ведите список и перечитывайте его хотя бы два раза в месяц. Со временем вы заметите, что цели и достижения стали крупнее. Найдите возможность наградить себя какой-нибудь радостью за каждый выполненный пункт.

Что это может дать? Небольшие достижения помогают набраться ресурса для более масштабных действий. Нарастить уверенности в своих силах. Нанизывайте новый опыт как бусины на леску. Со временем из отдельных деталей получится ожерелье — новая история о себе: «Я важен», «Мои действия имеют значение», «Я могу влиять на свою жизнь».

Средство 3: Другой взгляд.

Селигман открыл проблему, а дальнейшую жизнь и карьеру посвятил поиску решения. Ученый выяснил, что животные могут научиться противостоять беспомощности, если у них есть предыдущий опыт успешных действий. Собаки, которые сначала могли отключить ток, нажимая головой на панель в вольере, продолжали искать выход, даже когда их фиксировали.

В сотрудничестве с известными психотерапевтами Селигман начал изучать поведение людей и их реакции на внешние обстоятельства. Двадцать лет исследований привели его к выводу: склонность тем или иным образом объяснять происходящее влияет на то, ищем ли мы возможность действовать или сдаемся. Люди с убеждением: «Плохие вещи случаются по моей вине» более склонны к развитию депрессии и состоянию беспомощности. А те, кто считает «Плохое может случиться, но это не всегда моя вина и когда-нибудь оно прекратится», быстрее справляются и приходят в себя при неблагоприятных обстоятельствах.

Селигман предложил схему рефрейминга: переосмысления опыта и перестройку восприятия. Называется она «Схема ABCDE»:

A – Adversity, неблагоприятный фактор. Вспомните неприятную ситуацию, которая вызывает пессимистичные мысли и чувство беспомощности. Важно для начала выбирать ситуации, которые по шкале от 1 до 10 вы оцениваете не выше, чем на 5: так опыт обучения рефреймингу будет более безопасным.
B – Belief, убеждение. Запишите вашу интерпретацию события: все, что думаете о произошедшем.
C —Consequence, последствия. Как вы повели себя в связи с этим событием? Что чувствовали в процессе?
D – Disputation, другой взгляд. Запишите доказательства, которые подвергают сомнению и опровергают ваши негативные убеждения.
E – Energizing, активизация. Какие чувства (и, возможно, поступки) вызвали новые аргументы и более оптимистичные мысли?

Способ справляться: попробуйте опровергнуть пессимистичные убеждения письменно.Заведите дневник для записи неприятных событий и их проработки по схеме ABCDE. Перечитывайте свои записи каждые несколько дней.

Что это может дать? Стрессовые ситуации будут возникать всегда. Но со временем и практикой можно научиться более эффективно справляться с беспокойством, не сдаваться беспомощности и вырабатывать собственные успешные стратегии реакции и поведения. Энергия, которая раньше обслуживала пессимистичные убеждения, высвободится, и ее можно вложить в другие важные области жизни.

P.S. Техника безопасности

Если сейчас вы дочитываете статью – внутри уже рождается желание действовать. Пожалуйста, проявите бережность к себе в дальнейших действиях. Важно помнить, что нет единственного решения, которое безусловно подойдет каждому. Человек и его жизненная ситуация сложнее, чем самая продуманная и детальная схема. Иногда самостоятельная работа дает желаемый результат. А иногда нужно заручиться внешней поддержкой и/или обратиться за помощью к специалисту.

Особенно стоит обратиться за профессиональной помощью, если:

– вы испытываете тяжелые переживания и по шкале от 1 до 10 оцениваете их на 7 или выше;
– вы находитесь в депрессивном состоянии, все валится из рук;
– вы начали самостоятельную работу, но в процессе ощущаете себя хуже;
– ощущение беспомощности усиливается, а негативные представления о себе укрепляются.

Пожалуйста, доверяйте своим ощущениям и позаботьтесь о себе и своем состоянии.

Я верю в то, что в трудных обстоятельств мы встречаемся еще и с собственной силой. Выбор прочитать эту статью и попробовать описанные в ней способы уже значит, что внутри есть вера в перемены и возможность движения туда, где лучше. Возможность хорошего будущего за пределами сегодняшних обстоятельств.

У собак Селигмана не было выбора. У нас он есть. Давайте выбирать волю.

Важно для того, чтобы мы понимали, за что нужно взяться, чтобы получить награду

27 Січня 2019

Автор Andrei Beloveshkin

Изменчивый мир вокруг для нашего мозга является в одинаковой мере источником прекрасных возможностей, но вместе с этим и смертельных угроз. Чтобы повысить шансы на выживание, нужно не просто учитывать прошлый опыт, контролировать обстановку, но и прогнозировать будущее. Чем точнее, тем лучше: так можем к нему адаптироваться, получить больше плюсов в случае благоприятных возможностей и выйти с наименьшими потерями, если все пойдет не по плану. Вот почему люди стремятся узнать, что их ждет — это потребность нашего организма. Давайте разберемся, как это работает и почему полезно знать про этот нейробиологический принцип.

Дофамин. Как все устроено?

Итак, дофаминовая система мозга постоянно делает предсказания насчет будущего — определяет их вероятность и их значимость для вас. Тяга устранить неопределенность порождена нашей глубинной потребностью искать во всем причинно-следственные связи. Это важно для того, чтобы мы понимали, за что нужно взяться, чтобы получить награду. Дофаминовая система бросает кости, постоянно делая активные догадки относительно нашего будущего, ведь “предупрежден – значит, вооружен”.

Эти нейронные предсказания, модели будущего, представлены в виде ожиданий. По сути, наши ожидания – это варианты наиболее вероятных сценариев нашей жизни. То, что мы ждем увидеть. Наши ожидания могут иметь разную природу. Они могут быть реалистичными, основанными на опыте. Ожидания могут быть внушенными окружающими, культурой или рекламой. Ожидания могут быть и совершенно фантастическими, ведь это всего лишь активность нейронных дофаминовых контуров!

Свидание вслепую: ожидания и реальность.

Самое интересное происходит в мозге, когда ожидания встречаются с реальностью. В этом случае мы можем наблюдать активность дофаминовой системы, которую ученые называют “ошибка предсказания награды”. Что же это такое?

Итак, представьте себе такой эксперимент. Лабораторное животное видит вспышку света, а затем получает угощение. При этом ученые регистрируют активность дофаминовых нейронов вентральной области покрышки (отдел среднего мозга). Если дать сигнал и награду в первый раз, то мы увидим сильную дофаминовую реакцию после награды. Но чем чаще будет повторяться этот опыт, тем сильнее будет снижаться реакция на награду — лишь реакция на стимул (вспышку света) будет оставаться сильной. Почему так происходит?

В этом случае дофаминовая система сформировала определенное ожидание. Ожидание (О) полностью совпадает с реальностью (Р), выделение дофамина незначительное. Например, вы выполнили работу и вам заплатитили в точно обещанный срок 100% суммы. Все хорошо, никаких особых эмоций. Но представьте, что бы вы почувствовали, если бы вам заплатили 99% от оговоренной суммы? Умом вы понимаете, что 1%, который вы недополучили, находится в пределах статистической погрешности и незначим. Но какие он вызывает эмоции. Негодование! Возмущение! Настроение испорчено!

Дофаминовая система сразу определяет, что реальность хуже ожидания, О< P, и это приводит к падению дофамина. В эксперименте, если дать сигнал и не дать награду, уровень дофамина заметно падает. Обратите внимание, что 1% несовпадения реальности и ожиданий - это величина в пределах погрешности. И умом мы можем понимать, что не стоит так реагировать на ситуацию. Но тем не менее, когда мы получили 99% вместо ожидаемых 100%, мы расстроены. Но что произойдет, если вам заплатят 101%? Тот самый 1%, но сверху. Такая неожиданная мелочь сдвигает чашу весов: если реальность чуть-чуть, уровень дофамина начинает повышаться. Поэтому в маркетинге все и одержимы тем, чтобы превосходить ожидания клиентов. Но превосходить ожидания можно не только в продажах. Во время учебы в медицинском я заметил, как работает этот принцип. Если студент хорошо рассказывает билет на экзамене, но делает ряд небольших ошибок, он вряд ли может рассчитывать на пятерку. Но если ты, отвечая на экзамене, приводишь те факты или понятия, которых нет в учебнике, это помогает улучшить оценку и даже простить небольшие ошибки по основному материалу. Преподаватель не ожидает, что расскажут что-то кроме учебника, поэтому он особенно ценит даже небольшое знание свыше его. Кто сильнее в вашем мозге: ожидания или реальность? Имеет огромное значение, насколько жестко сформирована картина ожидания в мозгу. При сравнении реальности и ожидания под действием дофамина активируется передняя поясная извилина мозга. Она отвечает за когнитивную гибкость и помогает согласовать реальность и ожидания. Если ее активность слабая, то реальность принимается в штыки или даже игнорируется. Вспомните, насколько консервативными бывают старики и дети — это связано с низкой когнитивной гибкостью. Ребенок может расстроиться, если даже мелочь не совпадает с его ожиданием относительно подарка или другого развлечения. Слишком жесткие ожидания связаны с тем, что мы можем условно назвать “везучесть”. Везучие люди имеют широкие ожидания, поэтому даже неожиданный вариант не отвергают, а проявляют большую когнитивную гибкость, изучая, как это можно использовать в своих целях. А вот у неудачников очень жесткие ожидания, поэтому они отметают все, что даже в мелочах не совпадает с их ожиданиями. Это приводит к тому, что они упускают множество великолепных возможностей. Зацикленность на негативном ожидании приводит к тому, что оно может даже стать т.н. «самоисполняющимся пророчеством». Постоянно прокручивая в голове некое ожидание или предсказание, мы неосознанно увеличиваем вероятность его исполнения. Так даже ложное представление может стать реальным. Приведите ожидания в порядок Переходим к выводам. Теперь, зная как работает наш мозг, мы можем изменить свое поведение и сделать его более эффективным и приятным для себя, лишь проработав и внимательно проанализировав свои ожидания. Ведь ожидания, будучи направленными в будущее, реально влияют на наше самочувствие и действия сегодня. 1. Ожидания относительно себя будут влиять на то, как мы справляемся с задачами и насколько будем настойчивы в их достижении. Когда мы беремся за любое дело, то полезно подумать, какие у нас есть относительно его ожидания: что мы ожидаем от его исполнения, насколько четко понимаем, что хотим, насколько реалистичны наши ожидания от себя и от других? Запишите, что вы действительно ждете от себя и как это согласуется с вашими глобальными целями в жизни и представлением о себе. 2. Ожидания относительно других. Наши ожидания относительно других людей влияют на то, как мы к ним относимся и оцениваем их поступки. Зачастую мы ждем от других людей абсолютно нереальных вещей: проницательного понимания, необоснованного интереса и чуть ли не чтения нашим мыслей и угадывания чувств. Это порождает претензии к окружающим и расстраивает нас, когда наши ожидания не выполняются. Поэтому сохраняйте межличностные границы и не опутывайте других сетями своих фантазий, общайтесь вживую и осознанно. 3. Ожидания должны быть гибкими в нашем изменчивом мире. Чем гибче ожидания, тем вы удачливее. А когда они слишком жесткие, то действуют как шоры — сужают ваш фокус внимания. Это делает вас закостенелыми и неуклюжими. Обязательно продумайте несколько разных вариантов того, как могут пойти ваши дела. 4. Ожидания могут быть внешними и внутренними, важно их различать между собой. Это поможет вам лучше понять мотивы своих действий. Внешние ожидания возлагаются на нас другими людьми и средой и часто неадекватны ситуации. Внутренние ожидания - это то, что вы ждете от себя сами, ваши представления о своих возможностях и способностях. Важно рационально оценивать и те и другие. 5. Ожидания должны быть реалистичны. Если вы беретесь за дело с нереальными ожиданиями к себе и к проекту, то ваши шансы на его выполнения заметно падают. Часто люди пытаются ставить себе цели, заведомо обреченные на неудачу. И это очень опасно, потому что такие провалы и недооценки могут вскоре стать нездоровой привычкой. Чем реалистичней ожидания, тем выше уровень дофамина. Завышенные ожидания связаны с страданиями. Ведь если реальность хуже ожидания, то уровень дофамина будет падать и вы будете чувствовать себя плохо. Люди внушают себе огромное количество нереалистичных представлений о будущем и пытаются их достичь. Но гонка за наслаждениями приводит лишь к тому, что порог награды растет и нужно все больше стимуляции, чтобы получить желаемое. Реальность не совпадает с ожиданиями и это мучает людей, причиняя им страдания. 6. Систематизируйте свои ожидания и вы легко найдете причины своих разочарований. Разочарования подскажут, где у вас нездоровые ожидания. По сути, все разочарования – это показатель незрелых и неадекватных ожиданий. Чем более реальны наши ожидания, тем лучше мы взаимодействуем с реальностью. Осознав, чего мы ждем, и изменив свои ожидания, мы можем повлиять на свой выбор и даже на самочувствие. Это знание способно заметно улучшить наше взаимодействие с собой и с другими людьми. Больше узнать полезного и научиться управлять дофамином вы можете сами, пройдя онлайн курс "Здоровый дофамин".

“Сертифікація астрологів”

26 Січня 2019

Я саме створила свій сайт у 2008 році після того, як прочитала в Інтернеті про наміри купки невігласів реалізувати ідею сертифікації астрологів в Україні. Я виклала на сайті всі свої реферати, відцифрувавши їх. А потім у 2010 опублікувала гороскоп України і з тих пір кожного року публікую прогноз для України. Таким чином мої читачі можуть порівняти якість моєї роботи із якістю тих паразитів від астрології, що проштовхують ідею сертифікації. Якщо колись їм таки вдасться цю ідеї пропхнути (вірогідність цього дуже мала), то вийде, що сертифікувати мене будуть ті, хто не зробив жодного правдивого прогнозу. І тоді абсурдність цієї ідеї сертифікації вже ніхто не зможе спростувати. Бо лише 100% підтверджених прогнозів є свідченням компетентності астролога, а не “сертифікат”, який можна купити у корумпованих брехунів за три копійки.

Писала про це в одній з астрологічних груп в “Одноклассниках” у 2008 чи то у 2009 році: “Астрологов за 20 постперестроечных лет развелось на теренах бывшего СССР видимо-невидимо. Откуда они взялись? Ведь не было института астрологии в Российской империи и в его приемнике СССР. Кто все эти люди, которые сейчас обсуждаю вопрос лицензирования астрологов, наперебой стараясь доказать, что нужно лицензировать астрологов и рпво на лицензию должно принадлежать именно этой астрологической организации, а не другой? Где они учились астрологии? В Британии? В Штатах? В Европе? Нет, они все такие же самоучки, как и я. Но разница между нами есть: мы принадлежим к разным культурам: они – к репрессивной культуре России, я к сбалансированной культуре Европы. Поэтому никогда не сдать мне им экзамена по астрологии, если все же какой-то из астрологических кланов купит себе право у коррумпированного государства лицензировать астрологов – я идеологически чужая, а чужие здесь не ходят. В 2007, когда я впервые услышала про эту идею лицензирования, я пошла в налоговую и закрыла свой патент предпринимателя-астролога. Открою, когда Украина станет членом ЕС. Не было института астрологии в России-СССР и не будет. Астрологи-одиночки сидели в подполье. И мне там самое место до тех пор, пока не будет на моей земле спроса на европейские ценности, пока мы не вернемся к европейской культуре. Я даже не хочу наблюдать, как астрологи вступают во все астрологические сообщества сразу, платят взносы, заискивают перед лидером, конкурируют с членами группы за место поблизости руководителя проекта, готовы быть прихвостнем любого активиста, чтобы только расположить к себе всякого возможного кандидата на право выдавать лицензии. Все это слишком напоминает коммунистическую партию Советского Союза”.

Як за допомогою астрології знаходити вихід із складних життєвих ситуацій

25 Січня 2019

Восени 1998 року я опинилася у дуже складній маргінальній ситуації, коли або ти маєш знищити свого супротивника – або загинути на узбіччі життя разом з усіма твоїми цінностями і планами на майбутнє. Мені треба було знайти вихід із цієї ситуації. Такий вихід, про який кажуть: “Щоб і вовки ситі, і вівці цілі, і щоб було чим годувати овець”. На прийняття рішення мені жорсткими імперативними обставинами було відведено два дні. Я шукали рішення і не знаходила. Вночі я прокинулася у стані жаху. Я сіла в ліжку. Від напруженого мислення мене фізично нудило. “Треба їхати до Подводного, просити про консультацію. Ми не знайомі, він не знає про моє існування. Скільки може коштувати його консультація? 1000 доларів, не менше. У мене немає таких грошей. І у мене немає часу на консультацію. Що ж робити? Подводний десь в інтерв’ю казав, що на всі запитання є відповіді у його книжках. Чудово. Моє запитання про імперативну ситуацію і самостійний вибір. Значить, про принцип Сонця. Що там у Подводного в Кабалістичній астрології про сонячний принцип?” Я увімкнула світло, підвелася, підійшла до полиць із книжками, знайшла потрібні. Ранок застав мене в ліжку: я сиділа в оточенні розкритих книжок. На німе запитання в очах старшого сина відповіла: “Шукала рішення. Знайшла. Підйом, синку! На нас чекають величні справи!”

У 2005 році в Києві на одному з семінарів циклу “Вищі Архетипи і групова робота” я розповіла Авессалому про цей випадок. Авессалом прокоментував: “Молодець, позбавила мене заробітку. А якщо серйозно, то нікому не кажи, що так можна. Тобі це вдалося – ти виключення. Більше ніхто не зможе цього повторити”.

Друзі, якщо ви хочете за допомогою астрології хочете знаходити вихід із складних життєвих ситуацій, ви маєте два шляхи:

1) Заплатити фахівцю за консультацію.

2) Пройти довгий шлях навчання і практики, самому стати фахівцем – і проконсультувати себе самотужки.

Юлія Россінська: – Всюди так). Кажу як людина, якій довелося стати фахівцем в діабетології і психології). І дійсно мало людей з таким типом мислення, що можуть самостійно із проблеми найти рішення – хоча, як самостійно? З опорою на знання, звичайно.

Астрологиня Ольга Іванець: – Це як самому собі видалити апендикс. Це необхідно, якщо ти – єдиний лікар на підводному човні. Але навіщо цей героїзм, якщо є можливість купити якісну послугу?

Юлія Россінська: – наприклад, коли немає можливості купити якісну послугу, але достатньо знань, щоб зрозуміти, що доступні послуги неякісні, а тре щось робити ще вчора). Як в вашому прикладі).

Астрологиня Ольга Іванець: – Тому Авессалом і сказав: “Нікому не радь це повторити!” І він правий, звісно. Краще заплатити грошима і не ризикувати життям.

Alexey Nadep: – Ольга, це чудова історія ? І дуже знайома) взагалі, шлях номер 2 – це те, до чого кожному, раніше чи пізніше, бажано прийти, бо пізнання глибин підсвідомого то є шлях життя.

Астрологиня Ольга Іванець: – До XVIII ст, коли астрологія була провідню наукою в усіх університетах Європи, так і було: кожна освічена людина могла за допомогою астрології врішувати складні питання свого життя.

Марина Караванська: – Мабуть тим, кому судилося йти шляхом № 2, годі й мріяти про можливість вирішити свої проблеми шляхом № 1. У мене принаймні виходить так, що надії на фахівця, призводять до поганого або дуууже поганого. Скрізь доводиться винаходити власну алхімію. А з приводу Подводного, то його мова схожа на притчі: кожен зрозуміє для себе якось по-своєму і так, як треба саме йому. Треба тільки мати сміливість і волю Діяти, створюючи власну реальність ))). Ви змогли 😉

Астрологиня Ольга Іванець: – Я не вірю у те, що комусь щось судилося. Я завжди винаймаю фахівців для вирішення моїх проблем і плачу їм відповідно до ціни їх послуг, навіть більше. Я не буду сама собі ставити діагноз і шукати ліків, бо я не лікар, я звернуся до лікарів. Я категорично проти того, щоб люди бралися самотужки використовувати астрологію задля вирішення проблем, якщо вони не є фаховими астрологами. Подводний висловив свою позицію щодо цього чітко і прямо, унівалентно, не залишаючи місця для сумнівів і вільних трактувань. І я цілком поділяю його позицію. Надто часто за 30 років моєї астрологічної практики до мене зверталися люди у стані глибокого неврозу після того, як наломали дров своїми доморощеними експериментами з астрологією. Не потрібна ні сміливість ні воля, щоб втратити зв’язок із реальністю, – достаньо просто переконати себе, що кожна кухарка може бути астрологом.

Марина Караванська: – Кожна кухарка може зацікавитися астрологією. Але, звичайно, бути астрологом (компетентним і відповідальним) – доля дуже небагатьох.

Астрологиня Ольга Іванець: – З таким же успіхом вона може зацікавтитися ядерною фізикою. Але тут більше шансів зустріти того, хто зловить її на некомпетентності, бо сьогодні фахівців із ядерної фізики в суспільстві більше, ніж з астрології. Тому кожен невіглас може на кожному кроці від імені астрології віщати будь-яку дурню – немає кому спростувати, ніхто не знає, що воно таке.

Марина Караванська: – Так, дійсно, маємо таку проблему. Хоча не тільки в астрології, а й в усіх езотеричних напрямках. В питаннях більш матеріальних, природничих невідповідність “обіцянка-результат” очевидніша. Сподіваюсь, що це просто такий перехідний період. І колись все ж таки життя все розставить по своїх місцях. Наразі неврегульованість питань сертифікації та права й якості викладання астрології на рівні держави створюють анархію і нігілізм. Клієнти і потенційні учні дезорієнтуються заманливими обіцянками “корифеїв” та “професорів”. Нашвидкуруч спечені “спеціалісти” далеко не одразу розуміють в що втрапили, і що астрологами стають не після отримання штампованого папірця, а після десятиріч інтенсивної практики. Набивають собі ґулі. І, дійсно, багато “віщунів”, які не сильно заморочуються аналітичним боком знань і якістю, суспільною значимістю поданої інформації, але активно піаряться в пошуку клієнтів і студентів… Українці поки що отримують уроки критичного ставлення до самопроголошених спеціалістів.

Астрологиня Ольга Іванець: – Сертифікація? Я саме створила свій сайт у 2008 році після того, як прочитала в Інтернеті про наміри купки невігласів реалізувати ідею сертифікації астрологів в Україні. Я виклала на сайті всі свої реферати, відцифрувавши їх. А потім у 2010 опублікувала гороскоп України і з тих пір кожного року публікую прогноз для України. Таким чином мої читачі можуть порівняти якість моєї роботи із якістю тих паразитів від астрології, що проштовхують ідею сертифікації. Якщо колись їм таки вдасться цю ідеї пропхнути (вірогідність цього дуже мала), то вийде, що сертифікувати мене будуть ті, хто не зробив жодного правдивого прогнозу. І тоді абсурдність цієї ідеї сертифікації вже ніхто не зможе спростувати. Бо лише 100% підтверджених прогнозів є свідченням компетентності астролога, а не “сертифікат”, який можна купити у корумпованих брехунів за три копійки.

“У меня вопрос. Вы можете помочь?”

24 Січня 2019

Коли вперше отримала оце: “У меня вопрос. Вы можете помочь?” – мені стало дуже цікаво, що воно таке: що з того вийде, якщо я відповім? Ось що вийшло. Я відгукнулася: “Що з вами сталося? Чому ви просите допомоги?” Людина поділилася зі мною своєю проблемою. Виявилося, що йдеться про пошук об’єкта, який зник, загубився. За допомогою хорарного метода я знайшла відповідь на питаня, що людину цікавили, все їй розтлумачила. На спілкування пішло 40 хвилин. В кінці розмови людина написала: “Понятно, спасибо большое Вам за помощь. Вы ведь могли ошибиться? Хорошо, конечно, ещё раз спасибо “. І все. Людина зникла, ніколи більше нічого мені не писала. Тобто, людина мала на увазі, що якщо вона отаке напише про допомогу, то вона отримає мою консультацію безкоштовно. Розплатиться словом “спасибо” за моє мистецтво, за витрачений на неї, невідому мені особу, геть чужу, час мого життя. Чудово! Тепер знаю, що вони мають на увазі, коли пишуть оце: “У меня вопрос. Вы можете помочь?”.

Ось скрини дописів у приват на сторінку Астрологиня Іванець, що надійшли протягом року. Як під копірку! Зазначу, що жодного такого допису українською, всі російською. Українці пишуть часто – завжди запитують: “Скільки коштуватиме у вас така-то консультація?” Різна мова – різна культура, відмінний підхід до життя, інше ставлення до людини. То як це характеризує українців? Як таких, хто не потребує допомоги, хто може купити собі потрібне, хто поважає чужу працю, хто не вимагає до себе пільг і поблажливості. Українці, я люблю вас!

7 березня 2020. Знов про дивне слово “допомогти” в моїй роботі астролога. Лист з сайту: “Я в першу чергу написала Вам, щоб запитати дещо стосовно моєї натальноі карти і моєї професійної ситуації. Напишіть якщо у Вас є час і бажання мені допомогти”.

У мене завжди є час і бажання допомогти людині у скрутній ситуації. Наприклад, коли вона жме лежачи і не справляється сама з тим, щоб поставити штангу на місце. Або коли стара слабка людина тягне важку торбу з харчами пішки по сходинках багатоповерхового будинку. Але я не розумію сенсу слова «допомогти», коли йдеться про надання астрологічної консультації: ви купуєте у мене інформацію, де тут місце допомозі? Я не лікар, не психотерапевт, не фітнес-тренер, я – аналітик, що аналізує вашу життєву позицію, систему цінностей, знаходить протиріччя і способи їх усунути. Ця інформація може вам якось допомогти, а може і не допомогти. Я не зовсім розумію, що конкретно ви очікуєте від мене.

“Як проголосують виборці?”

23 Січня 2019

Інколи запитують мене про те, як проголосують виборці. Якщо ви зустрінете астролога, який вам скаже, мовляв, виборець проголосує так і ось так, не вагайтеся – сміливо плюньте йому в очі. Чому астролог не може дати такої відповіді в принципі? Пояснення – у Йоганна Кеплера.

Кеплер Йоган у 1602 році, правдивості не втратило й сьогодні: “Из астрологии нельзя извлечь ничего, кроме некоторой движущей силы предрасположений; все происходящее в людских делах — во власти свободной воли людей, которая есть образ Божий, а не продукт природы и не находится во власти других причин. Поэтому относительно того, будет ли где-то мир или война, пусть судят те, кто искушен в делах политических, ибо они не менее искусны в таких предсказаниях, чем астрология. Ясно, что политические дела имеют свою особую природу, равно как и текущее движение небес”. Чому ви не хочете регулярно слухати Суботній політклуб Віталія Портникова – прямим текстом, дуже зрозуміло по всіх політичних питаннях, що вас цікавлять. Ви навіть самі можете поставити запитання Віталію і взяти участь у передачі. Не слід із політичними питаннями йти до астролога – йдіть до Віталія Портникова, це адекватно. 19 січня саме ваші запитання висвітлювалися.

Фізичний процес починається з думки

22 Січня 2019

Автор Михаил Лабковский

Эти 5 фактов о мозге изменят вашу жизнь

1. Мозг не видит разницы между реальностью и воображением

Мозг реагирует в равной степени на все, о чем вы думаете. В этом смысле для него нет разницы между объективной реальностью и вашими фантазиями. По этой причине возможен так называемый эффект плацебо.

Если мозг считает, что вы принимаете фармацевтический препарат (а не пилюлю с сахаром), то реагирует на него соответствующим образом. Выпил плацебо, думая, что это аспирин, и мозг даст организму команду понизить температуру тела.

Точно так же работает и эффект ноцебо, но в обратном направлении. Если ипохондрик смотрит вечерний выпуск новостей и слышит в них о вспышке новой болезни, то он может даже начать физически ощущать ее симптомы.

Хорошая новость же в том, что если вы смотрите на мир в розовых очках, то наверняка чаще чувствуете себя счастливым за счет аномального высокого уровня серотонина (гормон радости) в крови. Любая конструктивная мысль или грезы о светлом будущем способны улучшить ваше физическое состояние прямо здесь и сейчас.

2. Вы видите то, о чем думаете больше всего

О чем бы вы ни думали, это становится основой вашего жизненного опыта. Скажем, если вы купите новый автомобиль, то станете чаще замечать машины этой марки в городе. Все дело в том, что после покупки вы думаете о своей машине чаще, чем думали до сих пор.

Почему это важно знать? Дело в том, что выбраться из любой стрессовой ситуации можно, просто перепрограммировав свое мышление. С другой стороны, если вы пытаетесь анализировать политическую ситуацию, преподносимую разными СМИ по-разному, то верить будете только тем, которые отражают вашу собственную точку зрения.

Есть еще кое-что. Вы когда-нибудь замечали, что люди довольно быстро группируются по интересам? Позитивные люди чаще дружат с такими же позитивными, а ипохондрики — с ипохондриками, не так ли? Это не совпадение. Если вы хотите изменить что-либо в своей жизни, начните с изменения мыслительных шаблонов.

3. Большую часть времени ваш мозг работает на автопилоте

В среднем человеческий мозг за день генерирует 60 тыс. мыслей. Но больше 40 тыс. из них будут теми же мыслями, которые вы гоняли в своей голове вчера. Вот почему так просто скатиться в штопор негативного восприятия жизни. И вот почему нам чаще нужно менять привычную обстановку на незнакомую, чтобы «прочистить» мозги.

Негативные мысли создают стресс и беспокойство сами по себе, даже если реальной на то причины нет. И они реально разрушают иммунитет, который вынужден на это реагировать (см. пункт № 1).

Тренируйте свой мозг. Заставляйте его чаще регистрировать позитивные мысли. Чем больше вы будете пытаться, тем быстрее и проще у вас будет получаться. Относиться к жизни сознательно — это пробовать взять все эти бессознательные процессы под собственный контроль. Конечная цель практики — добиться того, чтобы большинство ваших мыслей, возникающих «по умолчанию», были позитивными.

4. Периодически отключаться — это жизненно важно

Вы можете буквально тонуть в тысячах негативных мыслей, которые застревают у вас в голове в течение дня. Поэтому вам нужно «отключаться»: это даст передышку для иммунной системы, сделает вас здоровее и счастливее.

Самый простой способ на несколько минут «выключить» мозг — медитация. Она позволяет превратить ваше сознание в удобный и эффективный инструмент.

И еще. Насчет отпуска. Выбирайте активный отдых: лыжи, дайвинг, походы в горы. Чем проще вам сосредоточиться на захватывающем процессе, тем эффективнее «прочищается» голова.

5. Вы можете изменить свой мозг. Буквально. Физически

Когда вы сосредотачиваетесь на какой-то умственной деятельности, ваш мозг в этот момент активно генерирует новые нервные связи. Этот процесс биологи называют нейропластичностью.

Вот как это работает. Если вы думаете, что не в состоянии похудеть, то со временем лишь будете укрепляться в этой мысли. А вот если вы замените это подсознательное убеждение на мысль: «Я в отличной физической форме», то ваш мозг будет каждый раз строить к ней новые нейронные связи. Вы начнете все чаще замечать новые возможности, которые позволят вам превратить эту подсознательную установку в новую реальность.

У вас есть возможность подчинить себе свое сознание и измениться. У вас есть возможность добиться всего, чего вы хотите. Главное — поверить в это. Ведь любой физический процесс начинается с мыслей, которые возникают в вашей голове.