Автор Андрей Беловешкин
Ваше здоровье как подарок вашим детям. Мы наследуем от родителей не только геном, но и частично микробиом, психом (модели поведения), и эпигеном. Подготовка к беременности и оптимизация своего здоровья – это правильный подход, польза которого даже выше, чем может показаться. Ведь нездоровый образ жизни родителей сказывается на эпигенетике детей. Да, ваше здоровье касается не только вас или что мы можем передать детям через «мягкое наследование». Термином «мягкое наследование» иногда обозначают изменения активности генов, вызванных эпигенетическими изменениями (эпимутациями) в противоположность «твердому» наследованию, закодированному в последовательности нуклеотидов ДНК. Как писали раньше: «Я Господь, наказывающий детей за вину отцов до третьего и четвертого рода, ненавидящих Меня, и творящий милость до тысячи родов любящим Меня ” (Исх.20:4-6)».При этом могут одинаково передаваться как негативные, так и позитивные признаки. Любопытно, что при сохранении постоянных внешних условий мягкое наследование может накапливаться и признаки будут становится более выраженными. Сумму эпигенетических модификаций условно можно назвать эпигеномом. Особенность эпимутаций в том, что они возникают не случайно, а под воздействием среды, особенно важно – возникают в промоторных участках генов и влияют на их активность. Родители могут накапливать и передавать эпигенетическую склонность к заболеваниям, в т.ч. ожирению и диабету. При этом более сильное наследование идет по мужской линии (сперматозоиды накапливают больше изменений) и оно может передаваться через несколько мужских поколений (Y-эффект), меньшее – через женское (от момента зачатия, стресс, уровень гормонов, витаминов, минералов, забота и т.п.). Материальным носителем «памяти» являются молекулы РНК. Ученые перенесли РНК из спермы самцов, подвергшихся стрессу, в эмбрион и получили у животных эпигенетические изменения.Уже классическими стало исследование про стресс и заботу у крыс. Если крыса-мать очень заботлива к детям, то ее дочери тоже будут таким же заботливыми. Частые контакты с матерью в детстве приводят к эпигенетическому метилированию промоторов генов, отвечающих за стрессовую реакцию. Поэтому у стрессовых матерей будет более стрессовое потомство, которое будет еще хуже заботится о своем потомстве. Верно и обратное – позитивная забота может служить достоянием будущих поколений и залогом их высокой стрессоустойчивости, стресс in utero и депрессия у матери – причина целого ряда нарушений. Если со стороны матери сильнее наследуются факторы беременности и раннего детства, то со стороны отцов ситуация сложнее. Вклад эпигенетического наследования с их стороны даже сильнее из-за интенсивного размножения половых клеток.Научно доказано, что со стороны отцов (даже без контакта с потомством) может передаваться страх к некоторым запахам. Ученые выработали рефлекс страха у мышей на запах вишни (били током). Потом взяли сперму этих мышей и использовали её для оплодотворения самок. Когда потомки этих пар подвергались воздействию этого запаха, они демонстрировали страх и тревогу. Но самое интересное, что страх передавался на три поколения! Целых три поколения был метилирован ген рецептора Olfr151, чувствительный к этому запаху у детей и внуков “напуганных” самцов.Сильный стресс у отцов увеличивает тягу к алкоголю и его потребление у их потомства. Недавно было доказано, что даже склонность к кокаиновой зависимости передается через отцов. Поэтому так страшны зависимости – они не только неизлечимы при жизни, но еще и передаются потомкам! Влияет и участие в войне, особенно проигрыш. Исследования показывают, что дети принимавших участие в войне конфедератов имели на 11% более высокую смертность, чем не воевавших с поправкой на одинаковый уровень жизни. Потомки переживших Холокост имеют эпигенетические нарушения, связанные с регуляцией уровня кортизола.Как это можно использовать? Ну уж конечно не для самооправданий «предки виноваты», а для понимания того, что вы укреплением своего здоровья, доходов и культурного уровня делаете это не только для себя, а для целой цепи будущих поколений. Это реальный эпигенетический дар, который будет актуальным много лет спустя вашей смерти. И сейчас именно вы в переломной точке поколений из прошлого в настоящее – и именно от вас зависит, что вы передадите: свои болячки, зависимости и страхи или крепкое здоровье, заботу, стрессоустойчивость и уровень жизни.Вдохновляет, что психотерапия и работа над собой способна остановить передачу «страхов». Помните мышей, потомки которых боялись запахов? Так вот, экспозиционная терапия мышей позволила им перестать его бояться. И потомки этих мышей после «психотерапии» не показывали страх к запаху. Это круто – ведь работая со своими страхами и фобиями, вы помогаете и потомкам! Эпигенетические изменения (частично) обратимы, когда вы меняете среду и образ жизни. Так, в экспериментах, обогащенная среда препятствовала проявлениям последствий ранней травмы.Обогащенная среда оказывает выраженное положительное воздействие на эпигенетику, которое также передается потомкам (включая снижение уровня кортизола, уменьшение неофобии, улучшение метаболических показателей и т.п.). Хорошие условия жизни тоже наследуются, как видите. Обогащенная среда родителей увеличивала пластичность мозга их потомков. Есть примеры фантастически устойчивых династий продолжительностью около тысячи лет. Исследователь Кларк обнаружил, что потомки знатных воинов, которые прибыли с Вильгельмом Завоевателем в Британию, упоминаемые в “Книге Судного дня” (1086 год), чаще всего встречались среди студентов Оксфордского университета даже в настоящее время. Таким образом, наш социальный статус тесно зависит от и от культурно-эпигенетического капитала наших предков.Parental olfactory experience influences behavior and neural structure in subsequent generations Nature Neuroscience volume17, pages89–96 (2014)).McArdle W. et al. Associations with early-life socio-economic position in adult DNA methylation // International journal of epidemiology. – 2012. – Vol. 41, № 1. – P. 62-74Drug-seeking motivation level in male rats determines offspring susceptibility or resistance to cocaine-seeking behaviour Nature Communications volume8, Article number: 15527 (2017)Paternal Preconception Chronic Variable Stress Confers Attenuated Ethanol Drinking Behavior Selectively to Male Offspring in a Pre-stress Environment Dependent Manner. Front. Behav. Neurosci., 02 November 2018Intergenerational transmission of paternal trauma among US Civil War ex-POWs PNAS October 30, 2018 115 (44) 11215-11220;Cardiovascular and diabetes mortality determined by nutrition during parents’ and grandparents’ slow growth period European Journal of Human Genetics volume 10, pages682–688(2002)Reversing Behavioral, Neuroanatomical, and Germline Influences of Intergenerational Stress. VOLUME 85, ISSUE 3, P248-256, FEBRUARY 01, 2019Alterations in sperm long RNA contribute to the epigenetic inheritance of the effects of postnatal trauma Molecular Psychiatry volume 25, pages2162–2174(2020)Environmental enrichment induces intergenerational behavioural and epigenetic effects on fishReduced levels of miRNAs 449 and 34 in sperm of mice and men exposed to early life stress Translational Psychiatry volume 8, Article number: 101 (2018)Prenatal and postnatal experiences associated with epigenetic changes in the adult mouse brain. Behavioural Brain Research Volume 359, 1 February 2019, Pages 143-148
Коментарів немає